Программа AFF

AFF - уровень 1

Знакомство со свободным падением

По команде инструктора подойти к двери и занять исходную позицию: лицом по полету самолета, правая нога на обрезе двери, колени полусогнуты, спину держать пониже, чтобы не зацепиться ранцем за верхний обрез двери.
Выполнить корректировку положения по командам инструктора, если таковые поступят.
По команде «Готовы! И-и Раз!», на счет «Раз» сделать шаг левой ногой за борт, грудью на встречный поток, прогнуться в пояснице.
Последовательность действий на отделении проговаривать вслух- «Шаг! Прогиб! Горизонт! Высотомер! Инструктора!» Контроль высоты осуществлять не поднося руку к глазам, а только повернув голову. На инструкторов посмотреть по очереди (сначала на правого, потом на левого) до кивка головой каждым инструктором, если поступят какие-либо команды Швыполнить.
Выполнить три имитации раскрытия основного парашюта в следующей последовательности: «Найти релиз, зафиксировать руку, возврат». Движения должны осуществляться расслабленными руками: правая через сторону идет на релиз, левая тыльной стороной ладони кладется на лоб. Положение прогиба сохранять постоянно, взгляд - на горизонт. После каждой имитации - круг контроля: «Прогиб! Горизонт! Высотомер!» Если высота меньше 1800 метров - закончить выполнение имитаций и ждать высоты 1500 метров.
После выполнения имитаций контролировать высоту каждые 5-7 секунд. При поступлении каких-либо команд от инструкторов - выполнить.
На BЫCOТЕ 1500 метров подватьсигнал "5-5" ив последовательности «Найти бобышку! Взять! Выдepнyть! Выбросить в сторону!» раскрытьосновной парашют. Начать отсчет "сто один, сто два, ... сто пять" и после этого проверить как наполнился парашют. Наполнен, устойчив, управляем.

НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ

• Весь прыжок быть внимательным, особенно обращать внимание на сигналы инструкторов!

• Контроль высоты - каждые 5-7 секунд.

• Сохранять положение расслабленного про гиб а весь прыжок, особенно на выходе и при выполнении имитаций.

• Проверить наполнение парашюта и выполнить радио - команды во время снижения под куполом.

СОВЕТЫ:

если падение нестабильное - прогнитесь сильнее и расслабьтесь. Основа стабильного падения - ПРОГИБ.
контролируйте высоту как минимум раз в пять секунд,. Время в падении идет быстрее, чем кажется.
сохраняйте ноги чуть отданными от себя, не давайте им закидываться на место «чуть пониже спины».

САМОЕ ВАЖНОЕ В ЛЮБОМ ПРЫЖКЕ:

РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ТЕЛА
БЕЗОПАСНО ПРИЗЕМЛИТЬСЯ ПОД РАСКРЫТЫМ ПАРАШЮТОМ

AFF - уровень 2

Движение вперед

1. По команде инструктора подойти к двери и занять исходную позицию: лицом по полету самолета, правая нога на обрезе двери, колени полусогнуты, спину держать пониже, чтобы не зацепиться ранцем за верхний обрез двери.

2. Выполнить корректировку положения по командам инструктора, если таковые поступят.

3. По команде «Готовы! И-и Раз!», на счет «Раз» сделать шаг левой ногой за борт, грудью на \ встречный поток, прогнуться в пояснице.

4. Последовательность действий на отделении проговаривать вслух- «Шаг! Прогиб! Горизонт! Высотомер! Инструктора!» Контроль высоты осуществлять не поднося руку к глазам, а только повернув голову. На инструкторов посмотреть по очереди (сначала на правого, потом на левого) до кивка головой каждым инструктором, если поступят какие-либо команды -выполнить.

5. Выполнить три имитации раскрытия основного парашюта в следующей последовательности: «Найти релиз, зафиксировать руку, возврат». Движения должны осуществляться расслабленными руками: правая через сторону идет на релиз, левая тыльной стороной ладони кладется на лоб. Положение прогиба сохранять постоянно, взгляд - на горизонт.

После каждой имитации - круг контроля: «Прогиб! Горизонт! Высотомер».

6. По сигналу инструктора «Отдать ноги от себя» выполнить движение вперед: сохраняя положение прогиба почти полностью выпрямить ноги, напрячь их, локти подтянуть назад вдоль туловища ближе к талии. Сохранить такое положение в течении 5-7-секунд, потом вернуться в нейтральное положение.

7. Выполнить круг контроля «Прогиб! Горизонт! Высотомер!» Далее контролировать высоту каждые 5-7 секунд. При поступлении каких-либо команд от инструкторов - выполнить.

8. На высоте 1500 метров подать сигнал «5-5» и в последовательности «Найти вытяжной парашют! Взять! Выдернуть!» раскрыть основной парашют. Начать отсчет «сто один, сто два, ... сто пять» и после этого проверить как наполнился парашют. Наполнен, устойчив, управляем.

НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ:

• Выполнить движение вперед, отдав ноги от себя и вытянув руки вдоль туловища

• Выполнить три уверенных имитации с четкой фиксацией руки на релизе

• Раскрыть параШI<)Т на высоте 1500 метров

• Весь прыжок сохранять положение прогиба.

СОВЕТЫ:

если падение нестабильное - прогнитесь сильнее и расслабьтесь. Убедитесь, что ноги чуть отданы от себя и после выполнения движения вперед;
контролируйте высоту как минимум раз в пять секунд,. Время в падении идет быстрее, чем кажется.
Движение вперед на 80% зависит от действий ногами. Вытягивайте их от себя увереннее, как бы стараясь нажать на поток подъемом ступни.

САМОЕ ВАЖНОЕ В ЛЮБОМ ПРЫЖКЕ:

РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ТЕЛА
БЕЗОПАСНО ПРИЗЕМЛИТЬСЯ ПОД РАСКРЫТЫМ ПАРАШЮТОМ

AFF - уровень 3

Повороты

1. По команде инструктора подойти к двери и занять исходную позицию: лицом по полету самолета, правая нога на 'обрезе двери, колени полусогнуты, спину держать пониже, чтобы не зацепиться ранцем за верхний обрез двери.

2. Выполнить корректировку положения по командам инструктора, если таковые поступят.

3. По команде «Готовы! И-и Раз!», на счет «Раз» сделать шаг левой ногой за борт, грудью на встречный поток, прогнуться в пояснице.

4. Последовательность действий на отделении проговаривать вслух- «Шаг! Прогиб! Горизонт!

Высотомер! Инструктора!» Контроль высоты осуществлять не поднося руку к глазам, а только повернув голову. На инструкторов посмотреть по очереди (сначала на правого, потом на левого) до кивка головой каждым инструктором, если поступят какие-либо команды - выполнить.

5. Выполнить одну имитацию раскрытия основного парашюта в следующей последовательности: «Найти релиз, зафиксировать руку, возврат». Движения должны осуществляться расслабленными руками: правая через сторону идет на релиз, левая тыльной стороной ладони кладется на лоб. Положение прогиба сохранять постоянно, взгляд - на горизонт.

После имитации - круг контроля: «Прогиб! Горизонт! Высотомер».

б. По сигналу правого инструктора выполнить поворот вправо на 180 градусов: сохраняя положение прогиба посмотреть вправо, найти какой-либо ориентир на земле, затем выполнить поворот на этот ориентир, нажимая правой рукой на поток (ладонь напряженная, повернута на 45 градусов к потоку),

После поворота вправо - круг контроля: «Прогиб! Горизонт! Высотомер».

7. По сигналу правого инструктора аналогично выполнить поворот влево на 180 градусов: После поворота - круг контроля: «Прогиб! Горизонт! Высотомер».

8. Высота 1800 метров - окончание выполнения маневров в любом случае, сделаны оба поворота или нет.

9. Контролировать высоту каждые 5-7 секунд.

10. На высоте 1500 метров подать сигнал «5-5» и в последовательности «Найти вытяжной парашют! Взять! Выдернуть!» раскрыть основной парашют. Начать отсчет «сто один, сто два, ... сто пять» и после этого проверить как наполнился парашют. Наполнен, устойчив, управляем.

НЕОБХОДИМО ВЬПОЛНИТЬ:

• Выполнить медленные, уверенные развороты. Убедиться, что остановили вращение, когда это необходимо.

• Стабильное положение тела в течение всего свободного падения.

• Контроль высоты после выполнения каждого маневра.

• Правильно реагировать на сигналы инструкторов

• Раскрыть парашют в стабильном положении на высоте 1500 метров.

• Без помощи радио приземлиться в заданном районе.

СОВЕТЫ:

если падение нестабильное - прогнитесь сильнее и расслабьтесь.
Помните - сначала посмотреть, потом повернуться.
Ноги сохраняйте чуть отданными от себя инеподвижными. Нежелательные движения или дерганья ногами могут помешать выполнению разворотов.

САМОЕ ВАЖНОЕ В ЛЮБОМ ПРЫЖКЕ:

РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ТЕЛА
БЕЗОПАСНО ПРИЗЕМЛИТЬСЯ ПОД РАСКРЫТЫМ ПАРАШЮТОМ

AFF - уровень 4

Падаем самостоятельно

Выполнить корректировку положения по командам инструктора, если таковые поступят.

2. По команде «Готовы! И-и Раз!», на счет «Раз» сдела,ТЬ шаг левой ногой за борт, грудью на встречный поток, про гнуться в пояснице.

3. Последовательность действий на отделении проговаривать вслух- «Шаг! Прогиб! Горизонт!

Высотомер! Инструктор!». На инструктора посмотреть до его кивка головой, если поступят какие-либо команды - выполнить.

4. Выполнить одну имитацию раскрытия основного парашюта

После имитации - круг контроля: «Прогиб! Горизонт! Высотомер».

5. После этого инструктор перехватит вас за руки, и при нормальном стабильном положении тела отпустит. Он будет падать в 1-2 метрах перед вами.

6. Контроль расстояния. Если вас оттаскивает назад от инструктора, используйте движение вперед для сохранения расстояния до инструктора.

7. Контроль вращения. Если вас разворачивает в какую-либо сторону от инструктора, используйте противоположный поворот, чтобы остаться лицом к инструктору.

8. Контролировать высоту каждые 5-7 секунд.

9. Высота 1800 метров - конец работы! Инструктор опять перейдет на вашу правую сторону, не поворачивайтесь за ним.

10. На высоте 1500 метров подать сигнал «ОТМАШКА» и выдернуть вытяжной парашют. Начать отсчет «сто один, сто два, ... сто пять» и после этого проверить как наполнился парашют. Наполнен, устойчив, управляем.

НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ:

• Сохранять направление лицом на инструктора используя повороты.

• Сохранять расстояние до инструктора, использую движение вперед

• Стабильное положение тела в течение всего свободного падения.

• Самостоятельно, без подсказки раскрыть парашют в стабильном положении на высоте 1500 метров.

• Без помощи радио приземлиться в заданном районе.

СОВЕТЫ:

Если падение нестабильное - прогнитесь сильнее и расслабьтесь.
Помните выдернуть бобышку и раскрыть парашют на высоте 1500 метров, не смотря ни на что! Даже если вы падаете на спине, на высоте 1500 метров немедленно выдернуть бобышку.

САМОЕ ВАЖНОЕ В ЛЮБОМ ПРЫЖКЕ:

РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ТЕЛА
БЕЗОПАСНО ПРИЗЕМЛИТЬСЯ ПОД РАСКРЫТЫМ ПАРАШЮТОМ

AFF - уровень 5

Самостоятельные повороты и движение вперед

Выполнить корректировку положения по командам инструктора, если таковые поступят.

2. По команде «Готовы! И-и Раз!», на счет «Раз» сделать шаг левой ногой за борт, грудью на встречный поток, прогнуться в пояснице.

3. Последовательность действий на отделении проговаривать вслух- «Шаг! Прогиб! Горизонт! Высотомер! Инструктор!». На инструктора посмотреть до его кивка головой, если поступят какие-либо команды - выполнить.

4. Выполнить одну имитацию раскрытия основного парашюта. После имитации - круг контроля: «Прогиб! Горизонт! Высотомер».

6. Контроль расстояния. Если вас оттаскивает назад от инструктора, используйте движение вперед.

8. По команде инструктора на разворот (он покажет в какую сторону) выполнить поворот на 180 градусов и обратно.

9. После разворотов - круг контроля: «Прогиб! Горизонт! Высотомер». Инструктор не даст следующей команды до тех пор пока вы не проконтролируете высоту.

10. По следующему сигналу инструктора выполнить разворот на 360 градусов и остановиться лицом к нему.

11. Выполнить контроль высоты. Если высота позволит, инструктор даст следующий сигнал на разворот.

12. Высота 1800 метров - конец работы! Инструктор опять перейдет на вашу правую сторону, не поворачивайтесь за ним.

13. На высоте 1500 метров подать сигнал «5-5» или выполнить отмашку руками, и выдернуть релиз. Начать отсчет «сто один, сто два, ... сто пять» и после этого проверить как наполнился парашют. Наполнен, устойчив, управляем.

НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ:

• Выполнить медленные, но уверенные разороты в каждую сторону. Не торопитесь!!!

• Чаще контролируйте высоту.

• При стаскивании назад от инструктора, использовать движение вперед.

• Стабильное положение тела в течение всего свободного падения.

• Никаких маневров ниже 1800 метров. Самостоятельно, без подсказки раскрыть парашют в стабильном положении на высоте 1500 метров.

СОВЕТЫ:

Если падение нестабильное - прогнитесь сильнее и расслабьтесь.
Контролируйте высоту после каждого поворота!
Следите за ногами! Нежелательные движения или дерганья ногами могут помешать выполнению контролируемых разворотов и это наиболее часто встречающаяся проблема на этом уровне

САМОЕ ВАЖНОЕ В ЛЮБОМ ПРЫЖКЕ:

РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ТЕЛА
БЕЗОПАСНО ПРИЗЕМЛИТЬСЯ ПОД РАСКРЫТЫМ ПАРАШЮТОМ

AFF - уровень 6

Сальто назад и планирование

1. По команде инструктора подойти к двери и занять исходную позицию. Выполнить корректировку положения по командам инструктора, если таковые поступят.

3. Последовательность действий на отделении проговаривать вслух - «Шаг! Прогиб! Горизонт! Высотомер!». На этом уровне инструктор не будет держать вас на выходе, он выпрыгнет сразу за вами.

5. После этого повернитесь и найдите взглядом инструктора. Он не будет сразу напротив вас но будет рядом.

6. По его команде выполнить развороты на 360 градусов. Контроль высоты после каждого маневра!

7. По команде «Сально назад» подтянуть колуни к груди и вытянуть руки вперед одним движением. Почувствуйте переворот на спину и как только в поле зрения появиться земля, необходимо сильно прогнуться и вернуться в нормальное положение.

8. Проконтролируйте высоту, и найдите инструктора.

9. По его команде выполните «Планирование»: на 5-7-секунд: - сохраняя положение прогиба почти полностью выпрямить ноги, напрячь их, руки вытянуть назад вдоль туловища, взгляд на горизонт, затем вернуться в нейтральное положение.

10. Проконтролируйте высоту и найдите инструктора.

11. Высота 1800 метров - конец работы!

12. На высоте 1500 метров выполнить отмашку руками и выдернуть релиз. Начать отсчет «сто один, сто два, ... сто пять» и после этого проверить как наполнился парашют - НАПОЛНЕН, УСТОЙЧИВ, УПРАВЛЯЕМ!

НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ:

• Выполнить плавные, уверенные развороты.

• Выполнить сальто назад, вернуться в стабильное положение.

• Постоянный контроль высоты без напоминаний.

• Уверенное «планирование» по прямой линии (а не по кругу)

СОВЕТЫ:

Помните, выполнять сальто назад надо энергично. Если остановились и падаете на спине, то перевернуться в нейтраль очень просто - надо только сильно прогнуться и расслабиться. Но на это может уйти 1-2 секунды - зафиксируйте прогиб до тех пор, пока не перевернет на живот.
Начиная планирование, найдите себе ориентир в районе горизонта и следите по нему за направлением.

САМОЕ ВАЖНОЕ В ЛЮБОМ ПРЫЖКЕ:

РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ТЕЛА
БЕЗОПАСНО ПРИЗЕМЛИТЬСЯ ПОД РАСКРЫТЫМ ПАРАШЮТОМ

AFF - уровень 7

Зачетный прыжок.

1. По команде инструктора подойти к двери.

2. По мере своей готовности просто выпрыгивайте из самолета.

3. Займите стабильное положение тела, как только сможете.

4. Развернитесь и найдите инструктора, используя движение вперед, подлетите к нему ближе

5. По команде выполните развороты на 360 градусов. Контролируйте высоту после каждого маневра.

6. По сигналу выполняйте движение навстречу инструктору, чтобы держаться рядом с ним.

7. Выполните сальто назад.

8. На высоте 1800 метров кивните головой, показать - конец работы. Инструктор не будет напоминать вам, если забудете про высоту!

9. Выполнить процедуру «Разбежки»: Повернитесь на 180 градусов от инструктора, выполните планирование в течении 3-5 секунд, остановитесь.

10. На высоте 1300 метров выполнить отмашку руками и выдернуть бобышку. Начать отсчет «сто один, сто два, ... сто пять» и после этого проверить как наполнился парашют.

НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ:

• Стабильное падение весь прыжок.

• Выполнить развороты, сальто и планирование

• Контроль высоты в течение всего прыжка

• Процедура разбежки с высоты 1800 метров.

• Отмашка и самостоятельное раскрытие в стабильном положении на меньшей, чем раньше высоте - 1300 метров

СОВЕТЫ:

Помните про постоянный контроль высоты и не забудьте про высоту раскрытия. Инструктор не будет напоминать вам про высоту и может не зачесть прыжок из-за этой серьезной ошибки.
Помните, раскрытие в этот раз ниже, чем раньше. И у вас больше времени после окончания работы на высоте 1800 метров до раскрытия.
Во время разбежки: по ориентиру на земле убедитесь, что вы планируете по прямой, а не по кругу.
Будьте готовы ко всему. Это ваш заключительный прыжок с инструктором, и инструктор должен убедиться, что вы готовы к самостоятельным прыжкам.

САМОЕ ВАЖНОЕ В ЛЮБОМ ПРЫЖКЕ:

РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ
РАСКРЫТЬ ПАРАШЮТ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ТЕЛА
БЕЗОПАСНО ПРИЗЕМЛИТЬСЯ ПОД РАСКРЫТЫМ ПАРАШЮТОМ

штабелер в аренду